การกินแบบนับแคล เป็นทางที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่เคยสงสัยมั้ยครับว่า... ทำไม กินคลีนก็แล้ว ลดคาร์บก็แล้ว ทำไมถึงไม่ผอมซักที...

โดยแต่ละท่าที่เรานำมาฝากนี้ยังเหมาะกับสาววัย 30 ขึ้นไป ที่ไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ หรือมีปัญหาปวดข้อ ปวดเข่าอีกด้วยล่ะค่า 1.1 นอนหงาย...

#starbuck #สตารบค #ออกกำลงกาย #แคลอรstarbuck #แครอลสตารบค #แคลอรของหวาน #แคลอรชานม

#ลดหน #ออกกำลงกาย #ฟตเนส #ลดนำหนก #อาหารสขภาพ

ใครที่ออกกำลังกายมาทุกรูปแบบแล้ว ไม่ว่าจะวิ่ง จะยกเวท แต่ยังรู้สึกว่าไม่มีการออกกำลังกายไหนที่ช่วยให้เฟิร์มไปทุกสัดส่วน...

หลายๆ คนคงจะรู้กันอยู่แล้ว ว่าการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์ขนาดไหน แต่ทำไมเราถึงยังไม่ออกกำลังกายกันเป็นประจำสักที วันนี้เราขอเสนอ 3...