ทำไมกินคลีนแล้วยัง อ้วน!?

การกินแบบนับแคล เป็นทางที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่เคยสงสัยมั้ยครับว่า...

ทำไม กินคลีนก็แล้ว ลดคาร์บก็แล้ว ทำไมถึงไม่ผอมซักที แถมน้ำหนักขึ้นด้วย

วันนี้เรามาดูตัวอย่างหลักการกินคลีนให้เข้าใจง่ายๆกันดีกว่าครับ ว่าทำไมกินคลีนแล้วยังอ้วน

ถึงจะกินคลีน แต่ถ้าปริมาณมากไปก็จะทำให้แคลอรี่สูงเช่นกัน หากกินคลีนแต่ปริมาณมากเกินไปทุกมื้อ ก็จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เช่นกันนะครับผม

รูปภาพจาก calories health

#อาหารคลน #คารดโอ #แครอล #ลดหน #เมนคลน #เมนอาหารคลน #เมนคโต